『ピッチャー脳』をつくる 本編E-BOOKはコチラ
◆第一章
投手のココロを解明する
◆ 投手の理想的な心理状態『ピッチャー脳』とはなにか
◆ 『ピッチャー脳』に必要な12 のポイント
◆ プレッシャーのしくみを解明する
◆ メンタルタフネスの構造:
『ピッチャー脳』のための4 段階
◆ 絶対勝利のための思考習慣
◆第二章
メンタルタフネスの実践
◆ 『ピッチャー脳』を意識的に感じるための6 つのステップ
◆ 『ピッチャー脳』を引き出すための必要な3 つのステップ
◆ ビデオを使ったトレーニングで大事な12 のポイント
◆ 積極的思考を高めるトレーニング
◆ ピンチを乗り越えるための思考トレーニング
◆第三章
『ピッチャー脳』をいつでも作り出す
◆ 確実に効果のあるイメージトレーニング
◆ モチベーション(やる気)をあげるトレーニング3つの方法
◆ どんな時もリラックスするための18 項目
◆ 応用編:日常でもできる6 つのリラックストレーニング
◆ マイナス思考を解消する10 の方法
◆ ほとんどの人がやっていない瞑想トレーニング
◆ 無意識中の集中力アップトレーニング
◆ 理想的な心理状態をコントロールする呼吸法
◆ 闘争心アップのための9 つの方法
◆ スランプを解決する6 つのステップ
◆ チームにおける12 の理想的な心理状態の獲得法
◆第四章
大事な試合に向けて何をすべきか
◆ 大事な試合の前にしなければならい7つのこと
◆ 大事な試合に向けての4 つの食事ポイント
◆ 試合がはじまるまでにすべきこと
などです。
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このレポートの一部を紹介すると…
■今までとは見違えるなピッチングをするためのメンタルコンディション法とは?
■試合で心がけなければいけない7つのポイントとは?
■積極的なものの考え方を可能にする9つの方法とは?
■ムラのないプレーをするための3つの方法とは?
上記はこのレポートの一部です。
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